G-veggieで幸せマクロビオティックを…

おはようございます
マクロビオティック料理教室G-veggieのはりまや佳子です。
みなさん、お元気ですか？

私は今とってもアロマの調香に興味が湧いています。
その理由は、あるとっても素敵な独身男性の一言から…

「マクロビオティックを実践している女性たちって、
　肌がきれいで、心も優しくて素敵だけど、
　女性らしい香りがしないんだよね〜」

その言葉に私は愕然としたのです。
確かに私自身も香水の類はマクロをはじめてからつけていないし、
石鹸やシャンプーやリンスもなるべく無香料のものを使っているので、
「素敵な香りがする女性ではない」ことに気がつき、大反省！！

長い結婚生活にピリオドを打ち独身女性に返り咲いた今、
私が目指すのは「大人の素敵な女性」。
その目標に近づくための必須アイテムを忘れていたとは、
大失敗！！まだまだ修行が足りないようです。

大人の女性にとって大切なこと、それは…

「ＯＮ」と「ＯＦＦ」の顔をもつ

普段はナチュラルな暮らしを大切にしながらも、
一流のホテルやレストランに出かけたり、
素敵な国へ旅行にでかけるなどといったスペシャルな時も、
物おじせずに自信をもって堂々とふるまう。

頭から指先まで手を抜かずに磨き上げた自分を、
特別なシーンで女優さんのように演出すること。

そんな自分になれたら素敵だなって思っていませんか。

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おはようございます
マクロビオティック料理教室G-veggieのはりまや佳子です。
みなさん、お元気ですか？

今日はG-veggie公認インストラクターの綾子さんから、
素敵なイベントのご案内が届きましたので、
みなさんにお知らせいたしますね。

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乳酸菌でちょう（腸・超）美人♪目指しましょ
「和の素材から作る☆豆乳ヨーグルトワークショップ」

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★米ぬか（お米の研ぎ汁）みりん）といった和の素材から乳酸菌液を作り、
それをもとに豆乳ヨーグルトを作ります。
豆乳をヨーグルトにできると豆乳の使い道の幅が広がりますよ！
★同じ乳酸菌液で作る和風ピクルスなどもご紹介します。
★自宅ですぐに豆乳ヨーグルトが作れる♪乳酸菌液お持ち帰りつき
★目玉メニューは豆乳ヨーグルト、甘酒、塩麹を使ったレアチーズ風ケーキ♪
　かんたんでおいしいです

メニュー
♪Soiミートのから揚げ　タルタルソース添え
♪シーザーサラダ
♪季節野菜の和風ピクルス
♪豆乳ヨーグルトを使ったレアチーズケーキ
その他、副菜数品

開催日時： 6/7（木）19：00〜、6/12（火）12：00〜、6/23（土）12：00〜
（予備日：7/5（木）19：00〜　　ご希望あればお知らせくださいませ）
開催場所：セルフケアキッチンQooki　（恵比寿駅より徒歩10分）
＊6/23のみ恵比寿社会教育会館（恵比寿駅より徒歩12分）
受講料： 4,000円
定員：3〜8名

●申込み方法●
ご希望の日時、お名前・ご住所・当日連絡のとれる電話番号を
メールでお知らせいただければ折り返しお返事いたします。
メール：qooki.jp@gmail.com

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♪スタッフ紹介♪

＜木村綾子＞☆発酵ファシリテーター
恵比寿の自宅にて「心がイキイキ元気になるお食事」をテーマに、
お食事教室や発酵食品作りのWSを行う「セルフケアキッチンQooki」を主宰しています。
カウンセリングやアロマテラピーアドバイザーの資格も取得しており、
中医学や発酵に関する勉強会にも積極的に参加。
いろいろな角度から心身の健康・幸せ・キレイに貢献できるように活動中です。
ブログ：「放射能やストレスに負けない食卓〜セルフケアキッチン　Qookiの日々」
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たくさんの方とお目にかかれるのを楽しみにしています゜


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さてここからが本日の本題。

先月から食べ方のコツや食材についてブログでご紹介しておりますが、
お楽しみいただけてますでしょうか？

【目次】バランスのよいお食事のコツ＆おススメ食材
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