このブログについて

発倖美人とは…
いつもポジティブ&エネルギッシュで、夢に向かってやりたいことをどんどん実現し、自らのキラキラオーラで周囲の人に倖せを発することができる人のこと。
本ブログではマクロビオティック料理教室G-veggie(ジィ・ベジィ)@東京・蒲田のインストラクターはりまや佳子が天井知らずの倖せを手に入れ、キラキラ発倖美人になることを目指し、自分らしく明るく楽しく暮らしていくためのとっておきのコツをご紹介します。

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おはようございます、マクロビオティック料理教室G-veggie、 
キレイ料理レストランG&Vのはりまや佳子です。 
みなさん今日もお元気ですか? 




【1080円でキレイ料理のお食事付きセミナー】 
好きなことを一生の仕事にする 
女性のためのオンリーワンビジネス成功セミナー 

【出版記念★クッキングレッスン】 

日本一カンタンで今日から美人になれる
はじめてのグリーン・ベジcooking 


★くわしくは… 
http://g-veggie.wix.com/seminar 


9月16日に発売されたG-veggie初のレシピ本、 

美人になる グリーン・ベジ・クッキング 
著者:キレイ料理レストランG&V はりまや佳子 
出版社:主婦と生活社 
定価:1000円+税 


の内容の一部を紹介していますが、おかげさまで大好評! 

★ダイエットに最適なシーズンは? 
http://blog.g-veggie.com/?day=20140909 
★ダイエットに最適な食べ物は? 
http://blog.g-veggie.com/?day=20140910 
★グリーン・ダイエットを始める前に? 
http://blog.g-veggie.com/?day=20140911 
★秋から始めるキレイ★成功の秘訣 
http://blog.g-veggie.com/?day=20140924 

もっとキレイになる7つの秘訣【エンプティーフード編】 
http://blog.g-veggie.com/?day=20140925 

たくさんの方にお読みいただきまして、本当にありがとうございます。 

そこで今日もその続きをご紹介しますね♪ 

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「美人になるグリーン・ベジ・クッキング」 P.47
「小松菜の白くるみあえ」
 
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9月16日に発売されたG-veggie初のレシピ本、 

美人になる グリーン・ベジ・クッキング 
著者:キレイ料理レストランG&V はりまや佳子 
出版社:主婦と生活社 
定価:1080円 


のご紹介を先週からしておりましたが、おかげさまで大好評! 

★ダイエットに最適なシーズンは? 
http://blog.g-veggie.com/?day=20140909 
★ダイエットに最適な食べ物は? 
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★グリーン・ダイエットを始める前に? 
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★秋から始めるキレイ★成功の秘訣 
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美人になる グリーン・ベジ・クッキング 

著者:キレイ料理レストランG&V はりまや佳子 
出版社:主婦と生活社 
定価:1080円 

のご紹介を先週からしておりましたが、おかげさまで大好評! 

★ダイエットに最適なシーズンは? 
http://blog.g-veggie.com/?day=20140909 
★ダイエットに最適な食べ物は? 
http://blog.g-veggie.com/?day=20140910 
★グリーン・ダイエットを始める前に? 
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今週は9月16日に発売されるG-veggie初のレシピ本、 

美人になるグリーン・ベジ・クッキング 
著者:キレイ料理レストランG&V はりまや佳子 
出版社:主婦と生活社 
定価:1080円 


のご紹介をしていますが、おかげさまで大好評! 

★ダイエットに最適なシーズンは? 
http://blog.g-veggie.com/?day=20140909 
★ダイエットに最適な食べ物は? 
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⇒9月15日(月・祝)はおかげさまで満員御礼です♪

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グリーン・ベジ・ダイエットをはじめる前に… 

これまでいろいろなダイエット法がありましたが成功した人もいれば、 
辛く悲しく、ひもじい思いをした割に
結果がえられなかったという人も多かったはず。 


その理由はあなたが実践したダイエット法が、 
あなた自身の体質や体調に合っていなかったから。 

体質とは、家系的遺伝、両親の体質、 
妊娠期間中の母親の食や生活習慣といった、 
あなたがこの世に生まれる前に形成された先天的要因と、 
この世に生を受けてから7歳くらいまでの食習慣、生活習慣、 
家庭環境など後天的な要因の相互作用によって決まった、 
総合的な心と身体の性質のことです。 

一方、体調とは日々刻々と変わる心と身体の状態のことで、 
あなたがどんなものを好んで食べ、 
どんな生活スタイルで暮らしているか、 
またどんな精神状態かによって、大きく変わってくるものです。 

ダイエットに取り組む前にはじめることは、 
自分がどんな体質で、現在どんな体調なのかということを知ること。 

残念ながら体質的に太りやすい傾向にある方が 
その体質を変えることは不可能ではありませんが、 
かなり難しいことです。 

でも、大丈夫!! 
自分の心や体についている悪い習慣やクセを認識し、 
体調を整えていくことを心がけるようにすれば、 
どなたでも努力に見合った最高の効果を得ることができますよ。 
肥満のタイプは2つに分かれています。 

満月タイプ(下半身が太い、水太り肥満) 
体が冷えて細胞が緩んでいるタイプで、水分や甘いものが大好き!! 
過去に「にがりダイエット」を体験して成功した人はこのタイプです。 
慢性的な冷え性が原因でオーバーウエイトになっているので、 
まずはグリーン・ベジのチカラで体を温めて、 
身体の中に溜め込んだ余分な水分を減らしていけば、 
むくみが取れてボディーラインがすっきりとしてくると同時に、 
とても簡単に体重を落とすことができます。 

太陽タイプ(全体的に太っている、内蔵肥満) 
塩っぱい物、甘い物、脂っこい物、口に美味しいものなら何でも大好き! 
旺盛な食欲を自分でコントロールすることができないため、 
体が必要としている以上の食べ物や飲み物を、 
毎日思う存分たくさん召し上がってしまっていることが肥満の原因です。 
「グリーンスムージー」や「酢大豆ダイエット」で
成功体験がある方はこのタイプ。 

まずは固くなってしまった体中の脂肪を
スチームグリーンのチカラで緩めることで、 

体全体が徐々にやわらかくなり、
それと同時に自然と食欲が安定してくるので、 

無理なく体重を落とすことができます。 

さて、あなたはどちらのタイプだったでしょうか? 
それを判断する基準は明日のブログでご紹介いたしますので、 
どうぞお楽しみに!! 

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。 
それでは今日もお日様のように明るく笑って、 
お月様のように穏やかな気持ちで、楽しい一日をお過ごしくださいね。 

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ご協力本当にありがとうございます。


ヘルシーな野菜と穀物をたっぷり食べて 
     キレイと元気をチャージしませんか?
 
キレイ料理レストランG&V   

  
【本日はランチ&カフェ営業日11:30〜18:00】 
レストランご予約はお席だけでも承っております 
http://g-veggie.wix.com/gandv#!tip-line/cun 
中央区銀座3-12-19/03-6278-8577 
定休日:月曜日 

【ディナー営業日】11:30 〜 15:00 /18:00 〜 22:00 
◎2014年9月◎ 
第2週: 12日(金) 
第3週: 16日(火)・17日(水)・18日(木)・19日(金) 
第4週: 26日(金) 
※上記以外は、ランチ&カフェ営業日(11:30〜18:00) 

みなさまのご来店をスタッフ一同、心からお待ち申し上げています♪ 
おはようございます、マクロビオティック料理教室G-veggie、 
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昨日のブログで9月16日に発売される、 
G-veggie初のレシピ本、 

美人になるグリーン・ベジ・クッキング 

著者:キレイ料理レストランG&V はりまや佳子 
出版社:主婦と生活社 
定価:1080円 

のコンセプトをご紹介したところ、 
おかげさまで大評判!! 
今朝のブログ村マクロビオティック関連記事で第3位にランクイン! 

ダイエットに最適なシーズンは? 
http://blog.g-veggie.com/?day=20140909 

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本当にありがとうございます。 

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【キレイ料理クッキングレッスン】 

日本一カンタンで今日からすぐに実践できる 
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今回のレシピ本でご紹介する 
グリーン・ベジ・ダイエッは、 

低カロリーで栄養成分たっぷりの青菜たちを、 
美味しく召し上がっていただくだけの超カンタンでお手軽な方法。 

さっと蒸した青菜のチカラで体が芯からじわじわと温ってくると同時に、 
青菜のフレッシュなエネルギーのおかげで、 
気分が軽やかで爽やかになり、 
楽しみながらダイエットすることができるという、 
魅力的でミラクルなダイエット法です。 

普段のお食事にスチームグリーンの一品をプラスすれば… 
お腹いっぱい食べているのに自然とダイエットができる 
メインのおかずの味をしっかりつけてもカロリーダウンができる 
太陽をたっぷり浴びた青菜のエネルギーで、心が元気になれる 

といいことずくめです。その上、瑞々しい野菜のチカラで、 
潤いのある美肌を手に入れることができるので、 
美意識の高い女性にピッタリのまったく新しいダイエット法です。 

私はこれまで8年半の間、 
東京都大田区の自宅で主宰しているマクロビオティック料理教室G-veggieで、 
1000人を超える生徒さんにこのダイエットを実践していただいたところ、 
何をやっても体重が減らすに困っていたのに、 
カンタンにダイエットに成功し太らない体を手に入れることができたと、 
たくさんの生徒さんに喜んでいきました。 

また、ダイエットに成功した上に、 
長年悩んでいた冷え性などの不快な症状が解消した 
肌や髪がきれいになったので、年齢よりも若く見られるようになった 
心がいつも元気で、ストレスを感じることが少なくなった 
止っていた生理が自然に始まった 
不妊で悩んでいたのに、めでたく妊娠した 
女子力があがってモテモテになった 
という期待していた効果をはるかに上回る、嬉しい報告が続々と届いています。 


基礎代謝と体温が低いことが原因で、 
これまで数々のダイエットにチャレンジしたにもかかわらず、 
理想のボディーを手に入れることができなかった、 
あなた…  

今が自分を変えるとき、 
温かくてやわらかい青菜のチカラで美味しく楽しく、 
デトックス&ダイエットしませんか♪ 


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それでは今日もお日様のように明るく笑って、 
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【ディナー営業日】11:30 〜 15:00 /18:00 〜 22:00 
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第2週: 12日(金) 
第3週: 16日(火)・17日(水)・18日(木)・19日(金) 
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※上記以外は、ランチ&カフェ営業日(11:30〜18:00) 

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