このブログについて

発倖美人とは…
いつもポジティブ&エネルギッシュで、夢に向かってやりたいことをどんどん実現し、自らのキラキラオーラで周囲の人に倖せを発することができる人のこと。
本ブログではマクロビオティック料理教室G-veggie(ジィ・ベジィ)@東京・蒲田のインストラクターはりまや佳子が天井知らずの倖せを手に入れ、キラキラ発倖美人になることを目指し、自分らしく明るく楽しく暮らしていくためのとっておきのコツをご紹介します。

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銀座☆キレイ料理レストランG&V      
【本日はランチ&ディナー営業日  11:30〜15:00 18:00〜21:00】 
8月末日までにご来店のブログの愛読者様には
ローズウィーターをプレゼント中です!!


レストランご予約はお席だけでも承っております 
http://g-veggie.com/gandv/reservation/ 
中央区銀座3-12-19/03-6278-8577 
定休日:月曜日
 

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おはようございます、マクロビオティック料理教室G-veggie、 
キレイ料理レストランG&Vのはりまや佳子です。 
みなさん今日もお元気ですか? 

今年はかなり蒸し暑い夏だったようですが、 
マクロビオティックをはじめて10年目の今年の私は、 
クーラー使用率をこれまでの最低限に抑えることに成功。 
ということを、先日送られてきた電気料金の請求書で確認することができました!! 

これまでも冷房は得意ではなかったの日中は扇風機のみで過ごしていましたが、 
今年は夜も冷房をつけずに寝られるようになったのは、 
これまでの倍以上の青菜を毎日たくさん食べた体と思うのです 

季節の青菜を蒸したり、茹でたりしてもを味をつけずにいただき、 
そして夏野菜も積極的にたくさん食べ続け、 
ひたすら心と身体のクールダウンに努めたところ、 
まるで変温動物のような冷房いらずの体を手に入れることができたというわけです。 

代わりの極力控えたのが… 
●肉・魚・卵などの動物性の食品 
●パンやクラッカー、洋菓子などの固く焼締めた小麦粉製品 
●塩味の効いた食べ物
 
など体を温める力の強い食品と一緒に、 
今年は大好きだったビールを飲むのもやめてみました!! 

ビールは上記の食品と違って体を冷やす飲み物なので、 
蒸し暑い日本の夏に最適!! 
と思うわれる方もいらっしゃると思いますが、 
美味しさ故についつい飲みすぎてしまって、 
身体の中に余計な水分をとりこんでしまい「冷え性」の原因をつくります。 

おまけに朝起きるとビールの緩む力が、 
フェースラインも緩ませてしまい頬がブルドックの落ちてしまうので、 
翌朝の自分が10歳も老け込んで見えることに耐え切れず、 
大好きだったビールにお別れを告げた次第です。。 

おかげでここ最近アゴのラインがシャープになり、 
肌がぴーんと引き締まったきたので、 
鏡を見るのが前よりも一層、楽しくなってきましたよ♪ 

野菜には女性を瑞々しく、柔らかくてくれる力がたっぷり!! 
その上、細胞を蘇らせるパワーもあるようですので、 
是非、心ゆくまでたくさん召し上がってみてくださいね。 

そんな素敵な力がみなぎる野菜に興味を持たれた方、 
つくばで農業体験してみませんか? 

実は先日知り合いになった、まちおこし株式会社の島嵜直樹さんが 
素晴らしいイベントを開催するそうですので、 
ご興味のある方は是非、ご参加くださいますよう、 
宜しくお願いたしますね〜 

★9/28(日) 農業体験イベント★ 
遠結びinつくば 
http://ptix.co/1ocpoiT 

農業体験を通じて地域交流しよう! 
しかも新米を使ったランチ付き♫ 

今回は、秋の【稲刈り体験】!!現地で食べる新米は絶品です♪ 
さらに、温浴施設で汗を流してリフレッシュやちょっとしたゲーム大会など、 
内容も盛りだくさん♫ 
近隣や遠方からも参加予定です! 

参加費 
男性:7,800円 
女性:4,800円 

詳細は公式サイトをご確認下さい! 
http://ptix.co/1ocpoiT 

まちおこし株式会社さんでは他にも街コンや野球観戦のイベントなども、 
開催していますのでHPを覗いてみてくださいね。 

☆表参道・渋谷「街コン」8/24開催決定! 
http://machi-okoshi.net/20140817/ 

☆花火も観れる「野球観戦」9/6開催決定! 
http://ptix.co/1kjuD0E 

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それでは今日もお日様のように明るく笑って、 
お月様のように穏やかな気持ちで、 
楽しい一日をお過ごしくださいね。 



 

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