このブログについて

発倖美人とは…
いつもポジティブ&エネルギッシュで、夢に向かってやりたいことをどんどん実現し、自らのキラキラオーラで周囲の人に倖せを発することができる人のこと。
本ブログではマクロビオティック料理教室G-veggie(ジィ・ベジィ)@東京・蒲田のインストラクターはりまや佳子が天井知らずの倖せを手に入れ、キラキラ発倖美人になることを目指し、自分らしく明るく楽しく暮らしていくためのとっておきのコツをご紹介します。

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おはようございます、マクロビオティック料理教室G-veggie、 
キレイ料理レストランG&Vのはりまや佳子です。 
みなさん今日もお元気ですか? 

今週は9月16日に発売されるG-veggie初のレシピ本、 

美人になるグリーン・ベジ・クッキング 
著者:キレイ料理レストランG&V はりまや佳子 
出版社:主婦と生活社 
定価:1080円 


のご紹介をしていますが、おかげさまで大好評! 

★ダイエットに最適なシーズンは? 
http://blog.g-veggie.com/?day=20140909 
★ダイエットに最適な食べ物は? 
http://blog.g-veggie.com/?day=20140910 

たくさんの方にお読みいただきまして、 
本当にありがとうございます。 

そこで今日はその続きをご紹介しますね♪ 


【1080円でキレイ料理のお食事付きセミナー】 
好きなことを一生の仕事にする 
女性のためのオンリーワンビジネス成功セミナー 
⇒9月15日(月・祝)はおかげさまで満員御礼です♪

【キレイ料理クッキングレッスン】 

日本一カンタンで今日からすぐに実践できる 
はじめてのキレイ料理cooking 


くわしくは… 
http://g-veggie.wix.com/seminar 



グリーン・ベジ・ダイエットをはじめる前に… 

これまでいろいろなダイエット法がありましたが成功した人もいれば、 
辛く悲しく、ひもじい思いをした割に
結果がえられなかったという人も多かったはず。 


その理由はあなたが実践したダイエット法が、 
あなた自身の体質や体調に合っていなかったから。 

体質とは、家系的遺伝、両親の体質、 
妊娠期間中の母親の食や生活習慣といった、 
あなたがこの世に生まれる前に形成された先天的要因と、 
この世に生を受けてから7歳くらいまでの食習慣、生活習慣、 
家庭環境など後天的な要因の相互作用によって決まった、 
総合的な心と身体の性質のことです。 

一方、体調とは日々刻々と変わる心と身体の状態のことで、 
あなたがどんなものを好んで食べ、 
どんな生活スタイルで暮らしているか、 
またどんな精神状態かによって、大きく変わってくるものです。 

ダイエットに取り組む前にはじめることは、 
自分がどんな体質で、現在どんな体調なのかということを知ること。 

残念ながら体質的に太りやすい傾向にある方が 
その体質を変えることは不可能ではありませんが、 
かなり難しいことです。 

でも、大丈夫!! 
自分の心や体についている悪い習慣やクセを認識し、 
体調を整えていくことを心がけるようにすれば、 
どなたでも努力に見合った最高の効果を得ることができますよ。 
肥満のタイプは2つに分かれています。 

満月タイプ(下半身が太い、水太り肥満) 
体が冷えて細胞が緩んでいるタイプで、水分や甘いものが大好き!! 
過去に「にがりダイエット」を体験して成功した人はこのタイプです。 
慢性的な冷え性が原因でオーバーウエイトになっているので、 
まずはグリーン・ベジのチカラで体を温めて、 
身体の中に溜め込んだ余分な水分を減らしていけば、 
むくみが取れてボディーラインがすっきりとしてくると同時に、 
とても簡単に体重を落とすことができます。 

太陽タイプ(全体的に太っている、内蔵肥満) 
塩っぱい物、甘い物、脂っこい物、口に美味しいものなら何でも大好き! 
旺盛な食欲を自分でコントロールすることができないため、 
体が必要としている以上の食べ物や飲み物を、 
毎日思う存分たくさん召し上がってしまっていることが肥満の原因です。 
「グリーンスムージー」や「酢大豆ダイエット」で
成功体験がある方はこのタイプ。 

まずは固くなってしまった体中の脂肪を
スチームグリーンのチカラで緩めることで、 

体全体が徐々にやわらかくなり、
それと同時に自然と食欲が安定してくるので、 

無理なく体重を落とすことができます。 

さて、あなたはどちらのタイプだったでしょうか? 
それを判断する基準は明日のブログでご紹介いたしますので、 
どうぞお楽しみに!! 

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。 
それでは今日もお日様のように明るく笑って、 
お月様のように穏やかな気持ちで、楽しい一日をお過ごしくださいね。 

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ヘルシーな野菜と穀物をたっぷり食べて 
     キレイと元気をチャージしませんか?
 
キレイ料理レストランG&V   

  
【本日はランチ&カフェ営業日11:30〜18:00】 
レストランご予約はお席だけでも承っております 
http://g-veggie.wix.com/gandv#!tip-line/cun 
中央区銀座3-12-19/03-6278-8577 
定休日:月曜日 

【ディナー営業日】11:30 〜 15:00 /18:00 〜 22:00 
◎2014年9月◎ 
第2週: 12日(金) 
第3週: 16日(火)・17日(水)・18日(木)・19日(金) 
第4週: 26日(金) 
※上記以外は、ランチ&カフェ営業日(11:30〜18:00) 

みなさまのご来店をスタッフ一同、心からお待ち申し上げています♪ 

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