このブログについて

発倖美人とは…
いつもポジティブ&エネルギッシュで、夢に向かってやりたいことをどんどん実現し、自らのキラキラオーラで周囲の人に倖せを発することができる人のこと。
本ブログではマクロビオティック料理教室G-veggie(ジィ・ベジィ)@東京・蒲田のインストラクターはりまや佳子が天井知らずの倖せを手に入れ、キラキラ発倖美人になることを目指し、自分らしく明るく楽しく暮らしていくためのとっておきのコツをご紹介します。

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日本一カンタンで今日から美人になれる
はじめてのグリーン・ベジcooking 


★くわしくは… 
http://g-veggie.wix.com/seminar 


おはようございます、マクロビオティック料理教室G-veggie、 
キレイ料理レストランG&Vのはりまや佳子です。 
みなさん今日もお元気ですか? 

9月16日に発売されたG-veggie初のレシピ本、 
美人になる グリーン・ベジ・クッキング 

著者:キレイ料理レストランG&V はりまや佳子 
出版社:主婦と生活社 
定価:1080円 

のご紹介を先週からしておりましたが、おかげさまで大好評! 

★ダイエットに最適なシーズンは? 
http://blog.g-veggie.com/?day=20140909 
★ダイエットに最適な食べ物は? 
http://blog.g-veggie.com/?day=20140910 
★グリーン・ダイエットを始める前に? 
http://blog.g-veggie.com/?day=20140911 

たくさんの方にお読みいただきまして、本当にありがとうございます。 

そこで今日は久しぶりにその続きをご紹介しますね♪ 


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肥満のタイプは大きく2つに分かれています。 

満月満月タイプ(下半身が太い、水太り肥満) 
体が冷えて細胞が緩んでいるタイプで、水分や甘いものが大好き!! 
過去に「にがりダイエット」を体験して成功した人はこのタイプです。 
慢性的な冷え性が原因でオーバーウエイトになっているので、 
まずはスチームグリーンのチカラで体を温めて、 
身体の中に溜め込んだ余分な水分を減らしていけば、 
むくみが取れてボディーラインがすっきりとしてくると同時に、 
とても簡単に体重を落とすことができます。 

晴れ太陽タイプ(全体的に太っている、内蔵肥満) 
塩っぱい物、甘い物、脂っこい物、口に美味しいものなら何でも大好き! 
旺盛な食欲を自分でコントロールすることができないため、 
体が必要としている以上の食べ物や飲み物を、 
毎日思う存分、たくさん召し上がってしまっていることが肥満の原因です。 
「グリーンスムージー」や「酢大豆ダイエット」で
成功体験がある方はこのタイプ。 

まずは固くなってしまった体中の脂肪を
スチームグリーンのチカラで緩めることで、 

体全体が徐々にやわらかくなり、
それと同時に自然と食欲が安定してくるので、 

無理なく体重を落とすことができます。 

ここからはタイプ別の特徴をご紹介しますので、 
ご自分がどちらのタイプか診断してみてください♪ 

■タイプ別の特徴 
満月満月タイプ        
肌質     …ハリがなく、たるみがある
顔色     …色白、青白い顔・赤ら顔
筋肉の質  …やわらかくてポチャポチャしている
話し声    …ゆっくり、弱々しい
話の内容  …だらだらと長いが要点がない
身体の状態 …冷え性・むくみ・だるい・疲れやすい・腰痛・頭痛・ 
          便秘・乳房・子宮・卵巣のトラブル
睡眠      …寝つきが悪く、寝坊をする
生活のリズム…のんびりとしているので、常に予定よりも遅れがち
心の状態   …不安・自信がない・自分のことが好きになれない・
           人のことが気になる

肥満の原因  …お酒・コーヒーや紅茶・ジュース、果物・
           生野菜サラダ・牛乳・ヨーグルト、 

          アイスクリーム、チョコレートなど甘い物、
食べ物の量 …固形物は多くないが、水分や糖分が多い
イメージ    …まんまるで白くさみしげに光る満月

晴れ太陽タイプ 
肌質     …脂っぽい、乾燥していて固い、混合肌 
顔色     …浅黒い顔・赤黒い顔 
筋肉の質  …固くて弾力がない 
話し声    …気分によってまちまちで安定しない 
話の内容  …長くて要点がない時と、短くて要点のみのときがある 
身体の状態 …筋肉のこり・痛み・肩こり・慢性疲労・便秘・
          子宮や卵巣のトラブル 

睡眠      …よく寝むれる日とそうでない日がある 
生活のリズム…時間通りにできる日と遅れがちな日がある 
心の状態  …心の安定がなく、常にアップダウンを繰り返している 
肥満の原因 …肉・魚・卵・チーズ・味付けの濃い食べ物 
          お酒・コーヒーや紅茶・ジュース、果物・生野菜サラダ・ 
          牛乳・ヨーグルト、アイスクリーム、チョコレートなどの甘いものが好き 
食べ物の量 …常に食欲旺盛でたくさん食べる 
イメージ   …憎らしいげにギラギラと赤く輝く太陽 

さてあなたはどちらのタイプだったでしょうか? 

女性に多いのは満月タイプの肥満! 
このタイプの方はこれから寒くなるシーズンがとっても苦手なはずですので、 
食べて体を温めることが肥満解消の近道です。 

その秘訣をお知になりたい方は、 
キレイ女子会さんにご紹介いただいた記事をお読みになってくださいね♪ 
★秋から始めるダイエット『 スチームグリーン・ダイエット 』とは? 
http://bit.ly/1v6qXRp  


まもなく食欲の秋!! 
今年こそ体重の増加を気にして食べる自分とサヨナラして、 
美味しく楽しい生活をスタートしてみませんか? 

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。 
それでは今日もお日様のように明るく笑って、 
お月様のように穏やかな気持ちで、楽しい一日をお過ごしくださいね。 

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ご協力本当にありがとうございます。

ヘルシーな野菜と穀物をたっぷり食べて 
     キレイと元気をチャージしませんか?
 
キレイ料理レストランG&V   
 
【本日はランチ&カフェ営業日11:30〜18:00】 
レストランご予約はお席だけでも承っております 
http://g-veggie.wix.com/gandv#!tip-line/cun 
中央区銀座3-12-19/03-6278-8577 
定休日:月曜日 

みなさまのご来店をスタッフ一同、心からお待ち申し上げています♪

【Peachy ニュース】 
女性必見! オーガニック素材をふんだんに使った 
「キレイ料理レストランG&V」 
のランチコースは食欲&美容の秋にぴったり!
 
http://news.livedoor.com/article/detail/9266258/ 

 

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