このブログについて

発倖美人とは…
いつもポジティブ&エネルギッシュで、夢に向かってやりたいことをどんどん実現し、自らのキラキラオーラで周囲の人に倖せを発することができる人のこと。
本ブログではマクロビオティック料理教室G-veggie(ジィ・ベジィ)@東京・蒲田のインストラクターはりまや佳子が天井知らずの倖せを手に入れ、キラキラ発倖美人になることを目指し、自分らしく明るく楽しく暮らしていくためのとっておきのコツをご紹介します。

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おはようございます、マクロビオティック料理教室G-veggie、 
キレイ料理レストランG&Vのはりまや佳子です。 
みなさん今日もお元気ですか? 




【1080円でキレイ料理のお食事付きセミナー】 
好きなことを一生の仕事にする 
女性のためのオンリーワンビジネス成功セミナー 

【出版記念★クッキングレッスン】 

日本一カンタンで今日から美人になれる
はじめてのグリーン・ベジcooking 


★くわしくは… 
http://g-veggie.wix.com/seminar 


9月16日に発売されたG-veggie初のレシピ本、 

美人になる グリーン・ベジ・クッキング 
著者:キレイ料理レストランG&V はりまや佳子 
出版社:主婦と生活社 
定価:1000円+税 


の内容の一部を紹介していますが、おかげさまで大好評! 

★ダイエットに最適なシーズンは? 
http://blog.g-veggie.com/?day=20140909 
★ダイエットに最適な食べ物は? 
http://blog.g-veggie.com/?day=20140910 
★グリーン・ダイエットを始める前に? 
http://blog.g-veggie.com/?day=20140911 
★秋から始めるキレイ★成功の秘訣 
http://blog.g-veggie.com/?day=20140924 

もっとキレイになる7つの秘訣【エンプティーフード編】 
http://blog.g-veggie.com/?day=20140925 

たくさんの方にお読みいただきまして、本当にありがとうございます。 

そこで今日もその続きをご紹介しますね♪ 

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「美人になるグリーン・ベジ・クッキング」 P.47
「小松菜の白くるみあえ」
 
エンプティーフードからホールフーズへ 

ダイエットのためにお食事の量を減らすのはとても辛いことですね。 
素敵な自分に変身するために、無理と我慢はつきもの!! 
というネガティブな発想はグリーン・ベジ・ダイエットには無用です。 

食べることを我慢するのではなく、 
食べ物の質を変えることにチャレンジしてみてください。 

石油からできた食品添加物の食べ物を極力減らす努力をして、 
大地の恵みをタップリと吸い込んで育った 

玄米や雑穀
 
青菜や野菜 

豆類
 

などは、自然の生命エネルギーがたっぷりと詰まっているので、 
お腹いっぱい召し上がっていただいても、 
食べ過ぎて太ってしまう心配は一切ありません。 

身体の中からキレイになっていく自分をイメージして、 
心ゆくまで美味しい食事を楽しみながら召し上がってみてくださいね。 

このような食べ方に対する考えのことをマクロビオティクでは 

「一物全体」と呼ばれています。 

命あるものはすべてそれ一つ丸のままでバランスがとれているので、 
皮をむかずにアクも取らずに、 
自然がつくったそのままの姿でいただくことで、 
豊富な栄養素をバランスよく吸収することができるという考え方。 

英語ではホールフーズ
(whole=まるごと、全体、Foods=食べ物) 
と呼ばれていて、 食品添加物まみれの人工的な食事をやめて 

「自然のものを食べて健康になろう」 

という意識が、経済人、知識人、ハリウッドセレブなど間では常識となっています。 

キレイになりたいあなた… 
エンプティーフードからホールフーズへ 
お食事の質をシフトしてみませんか?? 

★秋から始めるダイエット『 スチームグリーン・ダイエット 』とは? 
http://bit.ly/1v6qXRp  



最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。 
それでは今日もお日様のように明るく笑って、 
お月様のように穏やかな気持ちで、楽しい一日をお過ごしくださいね。 


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ご協力本当にありがとうございます。

ヘルシーな野菜と穀物をたっぷり食べて 
     キレイと元気をチャージしませんか?
 
キレイ料理レストランG&V   

  
【本日はランチ&ディナー営業日11:30〜15:00/18:00〜22:00】 
レストランご予約はお席だけでも承っております 
http://g-veggie.wix.com/gandv#!tip-line/cun 
中央区銀座3-12-19/03-6278-8577 
定休日:月曜日 

みなさまのご来店をスタッフ一同、心からお待ち申し上げています♪


【Peachyニュースさんにご紹介いただきました!!】 
女性必見! オーガニック素材をふんだんに使った 
「キレイ料理レストランG&V」 
のランチコースは食欲&美容の秋にぴったり!
 
http://news.livedoor.com/article/detail/9266258/ 

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