このブログについて

発倖美人とは…
いつもポジティブ&エネルギッシュで、夢に向かってやりたいことをどんどん実現し、自らのキラキラオーラで周囲の人に倖せを発することができる人のこと。
本ブログではマクロビオティック料理教室G-veggie(ジィ・ベジィ)@東京・蒲田のインストラクターはりまや佳子が天井知らずの倖せを手に入れ、キラキラ発倖美人になることを目指し、自分らしく明るく楽しく暮らしていくためのとっておきのコツをご紹介します。

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         ★綾子先生の発酵食品レッスン★
    日本のスーパーフードを作ろう! 
     白味噌手作り教室 

1日でできる白味噌作りワークショップ 

日本のパワーフード「味噌」には、 
美容と健康の維持に必要な成分がたっぷり! 

アンチエイジングや美肌、便秘の予防など、 
女性にうれしい美容効果がたくさんありますが、 
中でも白味噌は空腹感を抑えるギャバを多く含んでいるため、 
食べすぎを抑えることができると 
ダイエット食品としても注目されています。 

その上、ギャバにはリラックス効果もあるので、 
ストレスを和らげてくれる力もあるそう。 

そんな魅力的な白味噌を自分でつくってみませんか? 
白味噌を一晩で作れるとっても手軽で簡単な方法を伝授します! 

大豆だけではなく、 
白いんげん豆やひよこ豆で作ってもとっても美味しい!  
作り方をマスターしておけば、美味しく楽しい白味噌生活が楽しめますよ♪  
また、大豆粉を使えば市販品のようななめらかなお味噌も作れます。 

【講座内容】 
* 白味噌を使ったお食事 
* 白味噌を皆さんで作りましょう。 
* 白味噌の便利で美味しい活用法 
作った白味噌(500g)お持ち帰りいただけます。 

【開催場所】  
キレイ料理レストランG&V 
東京都中央区銀座3−12−19 
(銀座駅徒歩6分、東銀座駅徒歩3分) 
http://g-veggie.wix.com/gandv#!access/cjg9 

【開催日時】 
●2015年05月21日(木)夜クラス 19:00〜21:00 (2時間) 
●2015年05月22日(金)昼クラス 12:00〜14:00 (2時間) 

【持ち物】  
筆記用具・エプロン・バンダナやゴムなど髪をまとめるものをご用意ください。 

【受講料】 
6,480円(税込・お食事つき) 

【申込フォーム】 
http://form.os7.biz/f/a30e1704/ 

【講 師】 木村 綾子 

脳を健康に保ち体の免疫力を上げる発酵食品作り、 
心や体の悩みを解決する食事カウンセリングなどを行う 
プライベートサロン&カウンセリングルーム 
「セルフケアキッチンQooki」を2009年より主宰 。 

* G-veggieマクロビオティック☆キレイ料理教室公認インストラクター 
* アロマテラピーアドバイザー 
* 産業カウンセラー 
http://ameblo.jp/qooki/ 
http://qookijp.wix.com/qooki 

私も白味噌作りを学んで、 
心と体に優しい甘い物のバリエーションを増やして、 
さらに健康になろうと思っていますので、 
お時間のある方はぜひ、ご参加くださいますよう、 
よろしくお願いたします。 

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応援&ご協力いただきまして本当にありがとうございます。



今日も最後まで読んでいただきまして、 
本当にありがとうございました。 

それでは今日もお日様のように明るく笑って、 
お月様のように穏やかな気持ちで、 
楽しいGWをお過ごしください。 

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《銀座 キレイ料理レストランG&Vの1DAYレッスン》 

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【スイーツ】マクロビオティックでイタリアン・ドルチェ 
【味噌作り】日本のスーパーフードを作ろう 
【コスメ作り】お肌がよみがえる☆オーガニックコスメ講座 
★くわしくは… 
http://g-veggie.wix.com/seminar 

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