このブログについて

発倖美人とは…
いつもポジティブ&エネルギッシュで、夢に向かってやりたいことをどんどん実現し、自らのキラキラオーラで周囲の人に倖せを発することができる人のこと。
本ブログではマクロビオティック料理教室G-veggie(ジィ・ベジィ)@東京・蒲田のインストラクターはりまや佳子が天井知らずの倖せを手に入れ、キラキラ発倖美人になることを目指し、自分らしく明るく楽しく暮らしていくためのとっておきのコツをご紹介します。

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ハリウッドセレブが注目しているとアメリカで大ブレイク中の
“チアシード”
驚異的なダイエット効果あると日本でもキレイを目指す女性を中心に
口コミで広がり、人気沸騰中!


そこで、天然のサプリとも呼ばれるミラクル食材で、
おいしく簡単シンプルな料理とスイーツのレシピを
G-veggieの応用コースの生徒さんにつくっていただいたところ、
1万6000ブログが集合する人気サイトのレシピブログさんが、
Best5を選出し記事にまとめてくださいました!!



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「チアシード」は中南米産のシソ科サルビア属ミントの種子植物。
古来、アステカ族が、狩猟・紛争時に水分、
エネルギーを補給するために食されてきたそうです。
チアシードと水だけで一日中走り回れることから 

「ランニングフード」とも呼ばれていたほど。

体内で固まらない不飽和脂肪酸のオメガ3脂肪酸を
豊富に含んでいますので血液がサラサラになります。
また、タンパク質、カルシウム、鉄、亜鉛 、食物繊維 といった
美と健康に欠かせない栄養素も豊富に含まれていますので、
ダイエットしたい人、美肌になりたい人にはピッタリな、
大地の生命エネルギー溢れる【天然のサプリメント】です。

こんなに魅力的な食材に出会えたのは、
ごぼう茶で有名な南雲先生とのコラボ本の
レシピをつくるお仕事をいただいたおかげ♪

40以上のレシピをつくるために試作を繰り返したことで、
チアシードをお料理やスイーツに上手につかう秘訣がわかったので、
7月と8月は私の自宅のG-veggie蒲田校で、
久しぶりにお料理の1DAYレッスンを開催することにいたしました♪




ごぼう茶で有名な医師、南雲先生とのコラボ本、

の出版を記念して、本書でご紹介している
大ブレイク中のスーパーフード、
【チアシード】【サチャインチナッツ】
をつかった簡単でヘルシーなお料理&スイーツをご紹介します。
 
《SUPERFOOD★チアシード》
『人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる』
とアマゾンでは言い伝えがあるほどの栄養の宝庫!
水分を含むと膨らむためお腹の中で膨張するので、
ダイエット効果が期待できます。


《SUPERFOOD★サチャインチナッツ》
必須脂肪酸のオメガ3や天然の抗酸化剤である
ビタミンEを豊富に含んだ話題のオーガニック食品


 
天然のサプリと呼ばれる【スーパーフード】を満載し、
穀物と野菜たっぷりヘルシーな【オーガニック料理】は、
美容&ダイエット効果抜群!
 
レッスンではオーガニックで簡単に手に入れられる、
スーパーフードを10種ご紹介し、
上手にお料理に使うコツもお教えしますよ♪
 
今年の夏はお腹いっぱいおいしく食べて、
心と体を内側からスッキリさせませんか?
 


【当日のスケジュール】
12:00〜13:30 調理実習
13:30〜14:00 お食事タイム
 
【7月のメニュー】
●スーパーフード満載 サラダご飯
⇒6月の1DAYレッスンで大人気だったレシピをご紹介します♪
●トマトのガスパチョ サチャインチオイル添え
●夏野菜のチアタルタルソース
●アーモンド甘酒アイスクリーム 

 
【8月のメニュー】
●バジルとアーモンドの冷製パスタ
●チアシードとコーンのビシソワーズ風スープ
●夏野菜のサチャスイートディップ添え
●マンゴーココナッツ甘酒アイス
 
【開催日】
7月11日土曜日 12:00〜14:00
7月16日木曜日 12:00〜14:00
7月22日水曜日 12:00〜14:00
 
8月05日水曜日 12:00〜14:00
8月15日土曜日 12:00〜14:00
8月20日木曜日 12:00〜14:00
 
【講 師】
G-veggieマクロビオティック★キレイ料理教室
はりまや佳子 小島朋子
 
【受講料】5400円(税込)
 
【持ち物】筆記用具・エプロン・三角巾やピンなど髪をまとめるもの
 
【開催場所】
G-veggieマクロビオティック★キレイ料理教室蒲田校
東京都大田区東蒲田2-5-11
(京急蒲田駅 徒歩6分/JR&東急蒲田駅 徒歩12分)
 


スーパーフードクッキングをマスターして、
一生太らない体を手に入れてみませんか?
みなさまのご参加を心からおまちしています♪


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最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。

それでは今日もお日様のように明るく笑って、 

お月様のように穏やかな気持ちで、 
楽しい一日をお過ごしください。 

 
 
 【1日7時間認定講座】 オーガニック料理ソムリエ
 【ダイエット1DAY】  NYCスタイル★オーガニックダイエット
 【茶道1DAY】     心を磨く やまとなでしこテーブル茶道 
 【スイーツ1DAY】   マクロビオティックdeイタリアン・ドルチェ
 【発酵食品1DAY】   残りご飯と炊飯器で米麹甘酒をつくろう
 【ディプロマ3ヶ月コース】Organicイタリアン・スイーツ
 【3ヶ月集中コース】  NYCスタイル★オーガニックダイエット
 【女子力アップ朝食会】 七夕の朝 恋が叶う♥朝食会
 7月のオーガニックライフ1DAYセミナー★スケジュール表

(蒲田校)東京都大田区東蒲田2-5-11 
(銀座校)東京都中央区銀座3-12-19  
  tel : 03-3739-7841 / fax : 03-3734-4788 
e-mail info@g-veggie.com 



 

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