このブログについて

発倖美人とは…
いつもポジティブ&エネルギッシュで、夢に向かってやりたいことをどんどん実現し、自らのキラキラオーラで周囲の人に倖せを発することができる人のこと。
本ブログではマクロビオティック料理教室G-veggie(ジィ・ベジィ)@東京・蒲田のインストラクターはりまや佳子が天井知らずの倖せを手に入れ、キラキラ発倖美人になることを目指し、自分らしく明るく楽しく暮らしていくためのとっておきのコツをご紹介します。

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おはようございます。
マクロビオティック・キレイ料理教室G-veggie
代表のはりまや佳子です。

蒸し暑かった今年の夏も終わり近づいてきて、
「あー、今年の夏ももうすぐ終わってしまう」
と心がメロウになっている方も多いと思いますが、
みなさんはいかがですか?

自然界では8月8日の立秋を境に、
気温が上昇し、太陽がどんどん元気になる季節から一転して、
徐々に気温が下がり、太陽が力を弱める時期を迎えています。

人の心と太陽の元気度は密接な関係があるので、
この時期に心がちょっとダウンするのは、
自然のことなので心配する必要は全くありませんが、
元気がないときには無理は禁物!

自分の心と体をう〜んと労わってあげてみてください。

夏のあいだに海や山へとアクティブにおでかけになり、
冷たい飲み物や食べ物をたくさん召し上がって、
夏の疲れがどっと出る時期ですので、
のんびりと過ごす日を増やしてみましょう。

外出続きで部屋の中が散らかっていませんか?
心が不安定で悲しくなるのは、
お部屋にエネルギーが乱れているからかも…

お部屋を隅々まで丁寧に掃除してキレイにすると、
心の中にスーっと心地よい風が吹き、
自然と穏やかな気持ちになることができますよ。

そして、冷たい飲み物や食べ物は控えめにして、
丸くて甘いオーガニック野菜を食べてみてください。

おすすめの野菜は、
●かぼちゃ
●たまねぎ
●かぶ
●きゃべつ

セイロなどで茹でたり蒸したりして、
たっぷりと召し上がってみるとあら不思議、
心がだんだん落ち着いてきますよ。

丸という形はこの世の中で一番バランスの良い形!

人間は食べたもののようになる

と言うように、丸い野菜を食べると、
バランスのよい状態に戻ることができます。

丸くて、柔らかくて、温かい気持ちになれる
丸い野菜のチカラをお借りして、
夏バテや夏風邪を引かないようにしましょう〜
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。

それでは今日もお日様のように明るく笑って、 

お月様のように穏やかな気持ちで、 
楽しい一日をお過ごしください。 

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