このブログについて

発倖美人とは…
いつもポジティブ&エネルギッシュで、夢に向かってやりたいことをどんどん実現し、自らのキラキラオーラで周囲の人に倖せを発することができる人のこと。
本ブログではマクロビオティック料理教室G-veggie(ジィ・ベジィ)@東京・蒲田のインストラクターはりまや佳子が天井知らずの倖せを手に入れ、キラキラ発倖美人になることを目指し、自分らしく明るく楽しく暮らしていくためのとっておきのコツをご紹介します。

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おはようございます。
マクロビオティック・キレイ料理教室G-veggie
代表のはりまや佳子です。
みなさん、今日もお元気ですか?

先週から気温がぐっと下がり過ごしやすい毎日ですね。

でも急な気候の変化に体がついていかず、
なんとなく調子がでないという方も多いと思いますが、
そんなときにおすすめの食べ物は…


スーパーフード !!
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スーパーフードとは
●ビタミン
●ミネラル
●クロロフィル

●アミノ酸

といった必須栄養素や健康成分を多く含む
植物由来の食品のこと。


天然のサプリメント

と呼ばれていて、
料理の食材なのに健康食品としての用途をあわせもつ
優れた機能食品です。

世界のトップモデルのミランダ・カーが、
毎日の食事にプラスしていると評判になり、
他のハリウッドセレブたちも夢中になっている美容食材。




【ハリウッドセレブに人気のスーパーフード】
●アサイー
●ココナッツ
●ノニ
●キヌア
●チアシード

そしてここ最近注目されているのが、

サチャインチナッツ



かわいらしい星型の実から採れる「サチャインチナッツ」は
アマゾンの熱帯雨林に生息する植物からとれた小さな粒。

その中には現代人が必要とする多くの栄養素を含んでいますので、
夏の疲れのでるこの時期の栄養補給にぴったりの食材です。

独特な味わいとカリッとした歯ごたえがクセになる美味しさで、
小腹のがすいたときには、そのまま食べても美味です。

サチャインチナッツに含まている「オメガ3脂肪酸」には
肌代謝をよくするパワーがたっぷり!!

肌のターンオーバーを順調にしてくれる上に、
滞ってしまった不要な老廃物の排出を促し、
肌荒れの改善も期待できる美肌づくりに欠かせないナッツです。

また、サチャインチナッツにはビタミンやミネラル、
タンパク質など健康にも効果的な成分が沢山含まれていますので、
普段使っているクルミやアーモンド、
ピーナッツなどの代わりに使うだけで、
料理やスイーツの栄養価がぐーんとアップ♪

そんな魅力あふれる「サチャインチナッツ」のお料理、
G-veggie応用コースの生徒さんが考案したレシピが

今大人気のお料理サイト 【レシピブログ】
に紹介されました!

↓↓↓写真をクリックすると記事にジャンプします↓↓↓



G-veggie応用コースの生徒の皆さん、
すてきなレシピを投稿していただきまして、
本当にありがとうございます。

そして、G-veggie蒲田校ではスーパーフード満載
のお料理をご紹介する1DAYレッスンを開催中!


  ↓↓↓くわしくはこちらをクリックしてくださいね↓↓↓

 
アマゾンの大地が育んだ生命エネルギー満載のお料理を学んで、
美味しく食べて、
さらに元気もチャージしてみませんか?


今日も最後まで読んでいただきまして、
本当にありがとうございました。

それでは今日もお日様のように明るく笑って、 

お月様のように穏やかな気持ちで、 
楽しい一日をお過ごしください。

オーガニック・ライフ1DAYレッスン開催中↓↓↓
 


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